In een ontspannen sfeer van een natuurlijk en evenwichtig ontbijt genieten om in alle rust te ontwaken, je laten verwennen in een wellnesstempel of herbronnen in een bubbel, afgesloten van de buitenwereld. Je geest voeden in een filosofische boekhandel of op een expo over datzelfde thema en je lichaam voeden met een verkwikkende biologische lunch zodat je klaar bent voor een onmisbare yogasessie. Snuisteren in winkels met verzorgingsproducten, geuren en ander gezond lekkers voor het lichaam en de geest, kwestie van de ervaring thuis verder te zetten. In schoonheid eindigen door je van kop tot teen te verzorgen voor je met een paar vrienden de voetjes onder tafel schuift voor een aperitief met gezonde cocktails of een relaxed diner, waar je ondertussen je ontdekkingen kunt delen.

Het zijn maar enkele van de ervaringen die je vandaag kunt opdoen met optie B / self care: die kostbare momenten waarop de tijd stilstaat en een gevoel van vervulling zich meester van je maakt. Want er is een tijd om voor jezelf te zorgen en jij en je lichaam hebben dat verdiend.